Vihdoin tempausennätys

70 kg

Aikamoinen karjahdus pääsi ilmoille kun vihdoin sain temmattua uudet ennätykset. Aiksemmin olen ottanut sekä raakana, että kyykyn kautta 65 kg, nyt tuli ylös 70 kg ja siitöhän se ilo ratkesi.

Tavoitteena oli tehdä kunnolla kyykyn kautta, mutta videotarkistuksen jälkeen oli pakko todeta että kyykystä jäi puuttumaan kriittisiä senttejä. Näjöjään vieläkin himmaan jostain syystä ton painojen alle pudottautumisen kanssa.

Tempaus on kyllä kaksijakoinen liike sillä se tarjoaa suurimmat ilot ja ehdottomasti suurimmat ketutukset. Tänäänkin salilla kuului jokapuolelta ilon kiljahduksia ja tuuletuksia kun ennätykset paukkuivat. Eihän semmoisessa ympäristössä voi olla tekemättä itsekin uutta ennätystä.

Voima/lämmittely

Emom 10 min

1 x high hang snatch & 1 x hang snatch 40 kg

Voima:

Löydä tempauksen 1RM

1 x 50/60/65F/65/67.5/70F/70PR/72.5F