Perjantaina testihommat jatkuivat ja vuorossa oli tempauksen ja riveylöstyönnön ykkösmaksimien haku. Kumaankin sai käyttää vain kolme yritystä joka teki oman twistinsä sillä yleensä mun ennätykset näissä liikkeissä tulee kun pääsen hinkkaamaan niitä tarpeeksi kauan. Edelleen hieman vihoitteleva olkapää toi myös pienen varjon nostosessiolle
Tempaus 65/70/75F
Ensimmäinen ja toinen nosto tuntuivat vielä kohtuullisen helpolta. Uskalsin korottaa suoraan jaettuihin pr rautoihin eli 75 kiloon mutta tuo meni takaata yli. Vähän jäi harmittaa tuo vika pummi mutta toisaalta en ole tehnyt pitkään aikaan raskaita tempauksia joten siihen nähden olen kohtuullisen tyytyväinen
Työntö 90/100/105F
Jaettu ennätysnosto eli ihan ok. Eka nosto oli kevyt, samoin satku nousi ihan kohtuullisesti. Tiukka painonnostotuomari saattaisi hylätä noston sillä siinä oli ehkä pieni punnerrus. Tiedä häntä. Mun kirjoissa lasketaan :). Tähänkin ihan kohtuullisen tyytyväinen olosuhteisiin nähden.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti