PonysFit
sunnuntai 29. maaliskuuta 2015
CF open 15.5
›
Cf open 2015 Event 15.5 For time: 27-21-15-9 Row (calories) Thrusters 43 kg Simppeli treeni. Jo paperilta näki, että täst...
torstai 26. maaliskuuta 2015
Crossfit Open 15.4
›
Jos 15.3 meni omalla tavallaan penkin alle niin samalla linjalla jatkettiin 15.4:ssa. Lässähdykseen oli monta syytä, mutta tärkeimmäksi list...
tiistai 17. maaliskuuta 2015
Crossfit Open 15.3
›
Openien aikaan mun unirytmi toimii yleensä niin, että herään torstain ja perjantain välisenä yönä juuri samoihin aikoihin kun seuraava...
tiistai 10. maaliskuuta 2015
Crossfit Open 15.2
›
Workout 15.2 For as long as possible: From 0:00-3:00 2 rounds of: 10 overhead squats (95 / 65 lb.) 10 chest-to-bar...
2 kommenttia:
sunnuntai 8. maaliskuuta 2015
Epäonnistumisesta onnistumiseen
›
Photo by: Hannu Nieminen Tätä postausta aloittaessani vasta puolet otsikosta pitää paikkansa. Toivon, että toinenkin puoli toteutuu ku...
torstai 5. maaliskuuta 2015
Kyykkyä ja skilliä
›
Keskiviikon treenit Voima: back squat 3 x 112,5/120 ja 2 x 130 wod 1: 9 min amrap 7 x front squat 60 kg 15 x one handed KB swing 2...
maanantai 2. maaliskuuta 2015
Crossfit Open15.1
›
Varpaat tankoon Crossfit Openit ovat taas täällä! Viisi viikkoa huikeita lajeja ja kilpailua itsensä ja kymmenien tuhansien muiden kan...
‹
›
Etusivu
Näytä internetversio
