PonysFit

Lauantaina ei ollut mitään kiirettä treeneissä kun oli Open Gym. Viihdyinkin salilla kevyet kolme tuntia. Illalla oli vuorossa salin pikk...

Rupesin yksi päivä miettimään mitä kaikkea tässä kahden ja puolen vuoden "cf-uran" aikana on kerennyt tapahtua. Ei tarvinnut kauaa...

Benchmark-treeni Air Force wod on sellanen pläjäys mikä on tullut tehtyä muutamaan otteeseen. Ensimmäisellä kerralla en saanut tehtyä s...

Silloin kun ei pääse treenaamaan tai treeni ei vain suju niin se heijastuu meikäläisellä aika voimakkaastikin omaan mielialaan. Nyt kun ...

Tiistaina uskalsin kyykätä pitkästä aikaa. Kevyillä kiloilla kuitenkin mentiin ja syvyydenkin kanssa olin todella varovainen. Liike tuntui k...

Lauantain treeneistä jäi pirun hyvä maku kun selkä pysyi kasassa ja sunnuntainakaan ei ollu sen suurempia kipuja. Sunnuntaina en tehnyt ...

Kyllä voi pieni ihmislapsi tulla iloiseksi siitä kun toimintakyky alkaa pikkuhiljaa palautua ja pääsee treenaamaan kunnon sykkeillä ja...